{"id":45117,"date":"2026-08-24T21:21:06","date_gmt":"2026-08-25T00:21:06","guid":{"rendered":"https:\/\/colunadahora.com.br\/?p=45117"},"modified":"2026-08-24T21:21:06","modified_gmt":"2026-08-25T00:21:06","slug":"baixa-umidade-e-altas-temperaturas-deixam-centro-oeste-sob-alerta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/colunadahora.com.br\/?p=45117","title":{"rendered":"Baixa umidade e altas temperaturas deixam Centro-Oeste sob alerta"},"content":{"rendered":"

A regi\u00e3o Centro-Oeste do pa\u00eds est\u00e1 sob alerta de perigo para baixa umidade com altas temperaturas, segundo o Inmet, o Instituto Nacional de Meteorologia.<\/p>\n

Palmas, Goi\u00e2nia, Cuiab\u00e1 e o Distrito Federal, por exemplo, podem registrar m\u00e1ximas entre 32 e 39 graus celsius. A umidade pode variar entre 20% e 12%.<\/strong><\/p>\n

O tempo quente e seco aumenta o risco de desidrata\u00e7\u00e3o, transmiss\u00e3o de doen\u00e7as infecciosas e problemas respirat\u00f3rios, segundo m\u00e9dicos.<\/p>\n

E a aten\u00e7\u00e3o com a sa\u00fade precisa ser redobrada, principalmente com idosos, beb\u00eas e crian\u00e7as, que s\u00e3o mais vulner\u00e1veis nessas condi\u00e7\u00f5es.<\/strong><\/p>\n

De forma geral, os idosos podem ter problemas que v\u00e3o, desde altera\u00e7\u00e3o do n\u00edvel de consci\u00eancia, at\u00e9 infarto e AVC.<\/p>\n

Para minimizar os riscos \u00e0 sa\u00fade deles, \u00e9 preciso mant\u00ea-los hidratados. O volume recomendado \u00e9 de 35 ml vezes o peso do idoso, distribu\u00eddos pela manh\u00e3 e tarde.<\/p>\n

Lembrando que os mais debilitados n\u00e3o percebem que est\u00e3o com sede. Ent\u00e3o, \u00e9 melhor oferecer, \u00e1gua, \u00e1gua de coco e sucos naturais.<\/p>\n

Caf\u00e9 e ch\u00e1s cafeinados, como preto e mate, devem ser evitados porque s\u00e3o diur\u00e9ticos; ou seja, fazem perder muito l\u00edquido. A alimenta\u00e7\u00e3o precisa ser mais leve.<\/p>\n

A recomenda\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m \u00e9 n\u00e3o expor o idoso ao sol nas horas mais quentes do dia, entre 10h e 16h, e usar protetor solar com roupas frescas.<\/strong><\/p>\n

J\u00e1 beb\u00eas e crian\u00e7as expostos ao tempo quente e seco podem apresentar desidrata\u00e7\u00e3o, irrita\u00e7\u00f5es na pele e problemas respirat\u00f3rios, de acordo com pediatras.<\/strong><\/p>\n

Para minimizar os riscos, os beb\u00eas em aleitamento materno exclusivo devem mamar mais vezes ao dia, sem necessidade de receber \u00e1gua. As crian\u00e7as maiores de seis meses devem beber \u00e1gua regularmente ao longo do dia.<\/p>\n

Os respons\u00e1veis tamb\u00e9m devem ficar atentos a sinais de desidrata\u00e7\u00e3o, como boca seca, redu\u00e7\u00e3o da urina, irritabilidade e sonol\u00eancia excessiva.<\/strong><\/p>\n

Os pequenos tamb\u00e9m devem usar roupas leves e n\u00e3o podem ser expostos ao sol nas horas mais quentes do dia. Crian\u00e7as acima de seis meses devem usar protetor solar.<\/p>\n

Tamb\u00e9m \u00e9 importante manter os ambientes arejados, oferecer banhos mornos e garantir que beb\u00eas e crian\u00e7as permane\u00e7am em locais frescos e confort\u00e1veis.<\/p>\n

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